Básicos Para La Manicura.


Holaa!!! Otro miércoles más estoy por aquí, y como veis estoy con muchas ganas de seguir mostrados muchas cositas. Hoy os dejo con los básicos que necesitamos para realizar una manicura al completo.


Aquí os dejo el post anterior: Claves Anti-Retención {Parte 1}


Una de las cosas más importantes para que una manicura salga bien son los utensilios que se utilicen y que estén en buen estado, tanto físico como higiénico. Para que una manicura salga bien no solo es pintase las uñas bien, para esto hay mucho más trabajo detrás, como limpiar y tratar la piel y las uñas.


Para lucir unas uñas bonitas, es muy importante que estén sanas y bien cuidadas, para esto puedes utilizar los siguientes productos que te explico a continuación:
  • Aceite para Cutículas: Incluye siempre un aceite de cutículas en tu rutina de manicura para que la piel se mantenga sana e hidratada y no cueste tanto retirarla de la superficie de la uña.
  • Tratamiento para las uñas: No es obligatorio el uso, pero es común tener algún problema en las uñas. Los productos más comunes son los endurecedores que ayudan a que la uña esté más fuerte, si las sueles tener frágiles o que se doblen con facilidad, también son muy útiles los tratamientos nutritivos ya que aportan vitaminas y minerales para que las uñas crezcan mejor.



Utensilios Básicos:
  • Cepillo De uñas: Este cepillo debe de ser con diferentes tipos de cerdas, y se debe usar para limpiar las uñas, ya sea en seco o en húmedo. También sirve para quitar los restos de polvo que puedan quedar cuando limes tus uñas.

  • Cortauñas: Creo que no tengo mucho que aportar sobre el ya que [email protected] sabemos para que se usa (jejeje), ha de estar siempre limpio y desinfectado.



  • Palito de naranjo o empujador metálico: El palito de naranjo se utiliza para empujar las cutículas y retirar los restos de piel muerta que quedan encima de la uña. El empujador metálico de cutículas cumple la misma función. Es muy importante limpiar y desinfectar ambos después de cada uso.



  • Limas: Existen muchos tipos de limas. En cuestión de materiales existen desde las desechables, de cartón, a las de cristal o de fibra de vidrio, entre muchas otras. También las puedes encontrar con forma recta o curva. Y lo más importante con diferentes granos de grosor, hay que tener en cuenta el grosor del grano según el uso que vayas a darle a la lima; una de grano grueso sirve para dar forma a la uña a grandes rasgos, mientras que un grano liso alisa y finaliza los bordes a la perfección.


  • Pulidor: El pulidor es un bloque de corcho en forma de rectángulo que tiene diferentes limas en casa uno de sus lados. Usados en sucesión, estos cuatro lados sirven para alisar la superficie de la uña y darle brillo. Puedes usarlo antes de pintarte las uñas, para que este se adhiera mejor o para darles un aspecto más sano a las uñas naturales.

  • Corta Cutículas: Son unos alicates que sirven para cortar las cutículas levantadas y otras pieles sobrantes del contorno de la uña después de usar el palito de naranjo o el empujador. Hay que tener mucho cuidado al usarlo, cortando solo la piel muerta y que realmente sobre, o podrías provocar heridas e infecciones al estropear la protección que crea la piel alrededor de las uñas.


  • Base O Base Coat: Cuando la uña ya está preparada para ser pintada, antes de empezar aplicar el tono que queramos debemos aplicar una base para que proteja la uña, su función es crear una superficie ideal para que el color se adhiera mucho mejor. Muchas bases incluyen caucho en su formulación que dan a las uñas más fuerza y flexibilidad.


  • Top Coat o Brillo: Este se usa para finalizar la manicura, su función es proteger la capa de color que has aplicado a la manicura.


Antes de finalizar el post quiero dejaros algunos post referentes sobre las uñas:

Espero que os haya gustado el post de hoy.
¡Un Saludo!
Ana.

Claves Anti-Retención {Parte 1}




Holaa!! Después de este parón veraniego, estoy de vuelta y con las pilas cargadas. Aquí os dejo el primer post de una serie en la que os dejaré unas claves anti-retención.

Aquí os dejo el post anterior: Cócteles curativos a bases de plantas.

El cúmulo de agua, toxinas, gases…. vamos lo que llamamos “retención” puede tener orígenes diversos, pero todos ellos con un resultado similar. Malestar general que provoca esa sensación de hinchazón y aumento de volumen generalizado en el organismo. La causa más frecuente suele ser el exceso de agua y sustancias de desecho en los tejidos, aunque también puede ser debido a una acumulación de gases o determinados procesos que provocan inflamación como pueden ser el estreñimiento, el síndrome premenstrual o la menopausia. Sea cual sea el origen, lo mejor es buscar una solución.
Si sigues las claves que te dejare a continuacion podras notar estos cambios que te nombro ahora:

  • Te cansaras menos: Al facilitar la eliminación de toxinas de cuerpo, podrás reservar las energías que tu organismo “malgasta” en las digestiones pesadas en otros menesteres. Cómo activar las defensas.
  • Tu piel tendrá un aspecto mucho más luminoso. Al evitar acúmulos innecesarios, tu dermis se beneficiará de inmediato y estará suave y vital.

Claves:


1- Depuración Matinal: Empieza el dia tomando un vaso de agua con el zumo de medio limón o añadelo a un caldo vegetal, el agua caliente es más saciante. Te  ayudará a eliminar toxinas al ser depurativo, diurético y remineralizante.

2- Arándanos Rojos: Son una de las frutas más ricas en vitamina C y, además, tienen un gran poder diurético debido a los ácidos ascórbico y cafeico que contiene. Además de limpiar, sana el riñón.

3- Beber algo con gas: Mientras más refrescos y bebidas gaseosas tomes, más riesgo de acumular gases tendrás. Tómalos con moderación y, si no puedes evitar caer en la tentación, elige versiones con cero calorías.

4- El pepino, con piel: Esta hortaliza, imprescindible en las ensaladas de verano ( para aquellos que les guste el pepino), es una de las más diuréticas al contener mucho potasio y agua y poco sodio.Si la comes con piel, además, cuidas tu corazón.

5- Alcachofa: la alcachofa ayuda a eliminar agua y toxinas. Por eso te conviene comerá en una dieta variada y equilibrada si retienes líquidos.

6- Infusiones: Aportan cero calorías y muchos líquidos tu organismo. Si además, eliges las adecuadas, pòdras beneficiarte de sus poderes anti retención. La infusión de diente de león es muy depurativa, en cambio la de salvia es más diurética.

7- Adiós al tabaco: Cada vez que inhalas el humo de un cigarro “tragas” aire. Esto puede producir sensación de hinchazón.

8- El “Efecto escoba” del arroz integral: Su fibra drena la grasa de la linfa, limpia el hígado y depura el organismo. Además, no contiene apenas grasa.

9- Evita los platos precocinados: La mayoría de propuestas de este tipo vienen cargadas de sal y de grasas poco recomendables en una dieta sana, ligera y depurativa.

10- Mueve las piernas: Cuando pasas sentada mucho tiempo, mueve asiduamente pies y piernas. Así facilitaras una mejor circulación sanguínea. Practica ejercicio con regularidad y camina tanto como puedas.

En próximos post os dejaré más claves anti retención.

Espero que os haya gustado el post de hoy.
¡Un Saludo!
Ana.

Cócteles curativos a bases de plantas.

Holaa!!!! Aquí estoy un miércoles más!! En este caso os traigo un post sobre unos cócteles curativos a bases de plantas, así que espero que os gusten.

Aquí os dejo el post anterior: Favoritos de Marzo, Abril, Mayo y Junio.

La fitoterapia ofrece multitud de beneficios escogiendo las plantas apropiadas para determinadas dolencias. Algunas se pueden mezclar entre sí; eso sí siempre preguntar a un especialista; para completar sus virtudes e incluso mejorar su sabor. A continuación te dejo una combinaciones que son fáciles de tener a mano. Hay que tener mucho cuidado con las tisanas, que no deben ser muy concentradas, en estos casos, una cucharadita de café de cada variedad preparadas en aproximadamente medio litro de agua será suficiente.

  • Aliviar síntomas catarrales:
  • Anís: Es muy conocido por su efecto digestivo, pero actúa también como desinfectante en infecciones leves, ya que ayuda a despejar las vías aéreas y a eliminar la mucosidad.
  • Drosera: Calma la tos y la irritación de garganta.
  • Equinácea: Aumenta las defensas, por tanto protege frente a cualquier enfermedad infecciosa, ya sea por virus o bacterias.
  • Eucalipto: Tiene un potente efecto expectorante y combate la congestión nasal.
  • Tomillo: Baja la inflamación y es eficaz en casos de faringitis y bronquitis.

  • Problemas de estómago:
  • Anís: Es un gran relajante del sistema digestivo que combate la gastroenteritis, los gases y el mal aliento.
  • Hibisco: Favorece la digestión y reduce los espasmos en caso de gastritis.
  • Hierbaluisa: Es antiflatulenta y muy digestiva.
  • Manzanilla: Resulta una gran ayuda después de comidas copiosas.

  • Contra la retención y la mala circulación:
  • Alcachofera: Activa el sistema linfático, favoreciendo la eliminación de líquidos. Ayuda a mantener el colesterol y los triglicéridos a raya, disminuye el riesgo de accidente cardiovascular.
  • Castaño de indias: Es un gran antiinflamatorio.
  • Cola de caballo: De potente acción diurética.
  • Rusco: Útil cuando hay problemas de varices porque es un estimulante circulatorio.

  • Tranquiliza y ahuyenta el estrés:
  • Lavanda: Es un sedante suave, relaja la musculatura y actúa contra la migraña.
  • Lúpulo: Combate la ansiedad y la taquicardia. Se aconseja para aquellas personas a las que les cuesta conciliar el sueño.
  • Naranjo amargo o flor de azahar: Actúa como relajante del sistema nerviosos.
  • Pasiflora: Resulta un buen calmante muscular cuando hay tensiones y contracturas, ideal en las épocas de exceso de estrés.

Como preparar una infusión:
Las tisanas resultan una forma sencilla y eficaz de aprovechar las propiedades terapéuticas de las plantas. Pero, para sacarles todo el provecho, es importante que se preparen de la forma adecuada.
  • Coloca las hojas o las flores de la planta en una taza y vierte agua hirviendo.
  • Cubre la taza con una tapadera, déjala reposar de cinco a diez minutos y cuela.
  • Si quieres endulzar la infusión, evita el azúcar blanco o el integral y opta por la miel o el sirope de arce. Hazlo siempre cuando esté templada la tisana y de esta forma se mantendrán intactos los principios activos de la planta.

Espero que os haya gustado el post de hoy.
¡Un Saludo!
Ana.

Cócteles curativos a bases de plantas.

Holaa!!!! Aquí estoy un miércoles más!! En este caso os traigo un post sobre unos cócteles curativos a bases de plantas, así que espero que os gusten.

Aquí os dejo el post anterior: Favoritos de Marzo, Abril, Mayo y Junio.

La fitoterapia ofrece multitud de beneficios escogiendo las plantas apropiadas para determinadas dolencias. Algunas se pueden mezclar entre sí; eso sí siempre preguntar a un especialista; para completar sus virtudes e incluso mejorar su sabor. A continuación te dejo una combinaciones que son fáciles de tener a mano. Hay que tener mucho cuidado con las tisanas, que no deben ser muy concentradas, en estos casos, una cucharadita de café de cada variedad preparadas en aproximadamente medio litro de agua será suficiente.

  • Aliviar síntomas catarrales:
  • Anís: Es muy conocido por su efecto digestivo, pero actúa también como desinfectante en infecciones leves, ya que ayuda a despejar las vías aéreas y a eliminar la mucosidad.
  • Drosera: Calma la tos y la irritación de garganta.
  • Equinácea: Aumenta las defensas, por tanto protege frente a cualquier enfermedad infecciosa, ya sea por virus o bacterias.
  • Eucalipto: Tiene un potente efecto expectorante y combate la congestión nasal.
  • Tomillo: Baja la inflamación y es eficaz en casos de faringitis y bronquitis.

  • Problemas de estómago:
  • Anís: Es un gran relajante del sistema digestivo que combate la gastroenteritis, los gases y el mal aliento.
  • Hibisco: Favorece la digestión y reduce los espasmos en caso de gastritis.
  • Hierbaluisa: Es antiflatulenta y muy digestiva.
  • Manzanilla: Resulta una gran ayuda después de comidas copiosas.

  • Contra la retención y la mala circulación:
  • Alcachofera: Activa el sistema linfático, favoreciendo la eliminación de líquidos. Ayuda a mantener el colesterol y los triglicéridos a raya, disminuye el riesgo de accidente cardiovascular.
  • Castaño de indias: Es un gran antiinflamatorio.
  • Cola de caballo: De potente acción diurética.
  • Rusco: Útil cuando hay problemas de varices porque es un estimulante circulatorio.

  • Tranquiliza y ahuyenta el estrés:
  • Lavanda: Es un sedante suave, relaja la musculatura y actúa contra la migraña.
  • Lúpulo: Combate la ansiedad y la taquicardia. Se aconseja para aquellas personas a las que les cuesta conciliar el sueño.
  • Naranjo amargo o flor de azahar: Actúa como relajante del sistema nerviosos.
  • Pasiflora: Resulta un buen calmante muscular cuando hay tensiones y contracturas, ideal en las épocas de exceso de estrés.

Como preparar una infusión:
Las tisanas resultan una forma sencilla y eficaz de aprovechar las propiedades terapéuticas de las plantas. Pero, para sacarles todo el provecho, es importante que se preparen de la forma adecuada.
  • Coloca las hojas o las flores de la planta en una taza y vierte agua hirviendo.
  • Cubre la taza con una tapadera, déjala reposar de cinco a diez minutos y cuela.
  • Si quieres endulzar la infusión, evita el azúcar blanco o el integral y opta por la miel o el sirope de arce. Hazlo siempre cuando esté templada la tisana y de esta forma se mantendrán intactos los principios activos de la planta.

Espero que os haya gustado el post de hoy.
¡Un Saludo!
Ana.

Favoritos de Marzo, Abril, Mayo y Junio.

Holaa!!! Bueno como veis en el título os traigo un post de favoritos y en este caso son de cuatro meses. de Marzo, Abril, Mayo y de este último que está apuntito de acabar Junio.







Empiezo por los cosméticos, estos meses han sido varios pero me quedo con los que más me han gustado qué son estos:
Cosméticos:
  • Agua Micelar de Garnier: Está la teníamos en casa desde hace tiempo y la había usado pero muy poquito y estos últimos meses la he utilizado mas y me ha gustado mucho, porque desmaquilla bastante bien y no dejan sensación pegajosa en la piel.
  • Labial De Astor: Este labial de Astor está siendo el favorito tanto mío como de mi madre y está llegando a sus últimas y espero poder encontrarlo para reponerlo, ya que es un tono muy bonito, que no es ni muy claro ni muy fuerte. Es el tono 700 Floral.
  • Gel de Ducha De Lavanda De Natural Honey: Este gel de ducha está bastante bien, y además aunque el olor no dura mucho tras la ducha, huele genial deja un agradable olor en el baño.
  • Crema de Manos de Naobay: Esta crema es Regenerante y de Naranja, a i me recuerda mucho su olor a las magdalenas que hacen en la panadería de mi pueblo que huelen a naranja. La crema deja bastante suaves las manos. y el olor perdura bastante.
  • Laca fijación flexible Pantene PRO-V: Esta laca me ha cautivado, desde que me corte el pelo y me puse el flequillo hacia un lado es mi aliada para mantener el flequillo en su sitio, esta al ser flexible deja al cabello con movimiento, pero a veces la combino con la laca ultra-fuerte de esta misma marca.


Libro / Revista:
Pues estos meses, sobre todo a partir de mi cumpleaños, porque fue cuando me regalaron el libro electrónico jejeje he leído bastante, en concreto dos libros, y son los siguientes:
  • No culpes al karma de lo que te pasa por gilipollas.
  • Ante todo mucho karma.
Ambos libros son de la escritora Laura Norton. Y mi opinión de ellos es muy buena tanto que en tres semanas me he leído los dos. Me ha gustado mucho como escribe ella y también la Historia. Así que os los recomiendo.


Serie / Programa:
De serie me quedo con Cuéntame, aunque tengo que verme aun los dos últimos capítulos de la temporada. Y de Programa me quedo con el programa nuevo de música de la uno, Fantastic Dúo, que me está gustando mucho.
App:
De aplicación no se muy bien con cual quedarme porque ya han salido todas las que tengo en favoritos y tampoco quiero repetirme mucho. No se si esta la he dicho en algún post de favoritos así que os la dejo y es PhotoDirector, es una app, para editar fotos y también puedes hacer collages con ella. Y la verdad que esta bastante bien.


Música:
Pues de estos meses hay bastantes canciones que me gustan, unas más lentas y otras más moviditas, así que os dejo por aquí abajo las que más me han gustado.


Juego:
Y de juegos un poca mas de lo de siempre jeje Clash of Clans y Candy Crush Jelly.

Espero que os hayan gustado mis favoritos.
Nos vemos la semana que viene.
¡Un Saludo!

Ana.